Descubre los últimos artículos y novedades
18-03-2025
¿Te gustaría cultivar la calma, la presencia y la sensualidad?¿Te animas a explorar el placer de estar presente en tu cuerpo? ¿A descubrir nuevas formas de conexión contigo y con los demás?
24-02-2025
Brainspotting es un modelo de psicoterapia que te permite acceder al punto de tu cerebro en donde se esconden los recuerdos que te angustian y limitan.Es un abordaje que facilita el procesamiento de las experiencias traumáticas que han quedado fijadas y enquistadas en nuestro sistema neurobiológico a través de la localización de la red neuronal que registra el recuerdo doloroso o el recurso positivo empleando la posición ocular relevante que correlaciona con el área cerebral activada. (Citado de: Mario C. Salvador, psicólogo y formador de Brainspotting). En resumen cuando miras a un punto determinado, estás activando una zona de tu cerebro que está relacionada con una emoción, una sensación o una memoria. Y que si te quedas mirando a ese punto, podemos acceder a esa información y procesarla de forma natural.
20-02-2025
Las constelaciones familiares son una herramienta terapéutica que busca identificar y sanar dinámicas ocultas dentro del sistema familiar que pueden influir en la vida personal. Se basan en la idea de que nuestras experiencias, creencias y conflictos pueden estar ligados a generaciones anteriores. A través de representaciones simbólicas, se trabajan patrones inconscientes que pueden estar afectando las relaciones, la salud emocional y el bienestar. Su objetivo es generar una nueva comprensión y un equilibrio en los vínculos familiares, promoviendo la sanación y el crecimiento personal.
20-02-2025
El mindfulness, o atención plena, es una práctica que consiste en entrenar la mente para estar presente en el aquí y ahora, sin juicios y enfocada. A través de técnicas como la meditación, la respiración consciente y la observación de pensamientos, cuerpo y emociones, se promueve la reducción del estrés, la ansiedad y el malestar emocional. Su enfoque permite desarrollar una mayor conexión con uno mismo, mejorar la regulación emocional, el foco atencional y fomentar el bienestar general.
20-02-2025
La terapia de pareja es un espacio profesional diseñado para mejorar la comunicación, resolver conflictos y fortalecer el vínculo entre ambos. A través del diálogo guiado y técnicas especializadas, se trabajan dificultades como la falta de entendimiento, la gestión de emociones y la reconstrucción de la conexión intima-afectiva. El objetivo es fomentar una relación más saludable, basada en el respeto, la empatía y el crecimiento conjunto. No dudes en consultar para mejorar el vinculo.